7 Cele mai bune pentru produsele de curățare a corpului

Video: 10 produse pentru curatare rapida ORGANISM

7 cele mai bune alimente pentru curățarea organismului

1 Sfecla

sfeclă de zahăr numit "strălucitor organism №1 ». sfecla Root contin fibre, vitamine B, PP, vitamina C, betaina, substanțe minerale (iod, magneziu, fier, potasiu, calciu, etc.), acid organic. Datorită prezenței de fibre, îmbunătățește intestinului. Betaina determină ficatul pentru a obține mai eficient scăpa de toxine. Acidul folic are un efect anti-îmbătrânire, facilitând crearea de noi celule. Un alt element important al reintinerire conținute în sfeclă - cuarț, este esențial pentru o bună sănătate osoase, artere si piele. Sfecla este util pentru persoanele care suferă de obezitate și retenția de lichide în organism. Aceasta leguma purifica sangele si rinichii, stimulează creierul, previne imbatranirea prematura.

utilizați: fierte sau tocană, ca garnitura pentru carne și pește, salată, o supă, bulion sau sub formă de suc.

2. Varza

varză Acesta conține cantități mari de fibre dietetice, care ajuta "legătură" metale și toxine grele, apoi le elimina din intestine. Mai mult decât atât, este bogat in acizi organici care îmbunătățesc digestia și normalizarea microflorei intestinale. Dar asta nu e tot. Varza contine foarte rare vitamina U. "neutralizeaza" produse chimice periculoase implicate în sinteza vitaminelor și facilitează curățarea și vindecarea ulcerului.
Utilizați proaspete, murate, fierte și compot sub formă de suc.

3. usturoi

Intr-un cățel de usturoi conține mai mult de 400 de componente utile. Ele reduc nivelul de "rău" colesterol și curate preparate din usturoi recipientele indicat pentru prevenirea și tratamentul aterosclerozei, pentru atonie intestinală, procesele de putrefactie în tractul gastrointestinal, și așa mai departe. Este cunoscut proprietăți bactericide de usturoi. Cu acesta, în competiție cu infecții virale respiratorii și enterice. Usturoiul este considerat cel mai bun pe bază de plante antiseptic. Chewing pentru câteva minute catei de usturoi ucide toate bacteriile din cavitatea bucală și căile respiratorii.

Folosit în formă proaspătă și uscate, sub formă de condimente pentru preparate. Există, de asemenea, preparate medicamentoase pe bază de usturoi.

4. Ceapă

Valoarea principală a arcului - volatile conținute în uleiurile esențiale. Aceste substanțe sunt doar câteva secunde pot ucide multe bacterii si ciuperci patogene. Bow cuprinzând un complex de vitamine, sulf, fluor, fier, magneziu și calciu. Datorită acestui fapt, ceapa imbunatateste digestia, purifica sangele, activeaza procesele metabolice din organism, creste pofta de mancare. Conținutul ridicat de potasiu face ca ceapa benefice pentru sistemul cardiovascular. Datorită efectelor stimulatoare ale cepei, este utilizat pentru slăbiciune generală și pentru a crește potența. Există informații cu privire la valoarea preventivă a cepei împotriva bolilor oncologice.

Consumate proaspete, în salate, adăugate la diferite feluri de mâncare ca un condiment, extern - sub forma unui tinctura de alcool și tratamente faciale (acnee si puncte negre)

5. Merele

Video: 7 produse care detoxifică organismul mai bun decât orice medicament



Merele - un depozit de substante nutritive. Ele sunt bogate în vitamine și minerale. Datorita pectina si fibre, sunt eficiente în reducerea colesterolului în sânge, împiedică dezvoltarea aterosclerozei. Fibrele insolubile sunt atașate la colesterolul nociv molecula si scoate-l din organism, minimizând astfel riscul de ocluzie a vaselor si aparitia atacurilor de cord. Pectina și elimină excesul de colesterol din ficat. Merele normaliza sistemul digestiv, pentru a îmbunătăți apetitul și stimulează producția de suc gastric, scuti constipație, etc ..

Consumate proaspete și coapte sub formă de suc și piure, sub formă de decoct în compoturi și ca parte a băuturilor răcoritoare.

6. Avocado

Din păcate, proprietățile acestui fruct tropical este încă puțin cunoscută publicului larg. Datorită acizilor grași polinesaturați din structura sa, avocado reduce riscul de boli cardiovasculare, previne dezvoltarea aterosclerozei. Potasiul contribuie la mușchii inimii, crește toleranța la stres a organismului, scade tensiunea arterială în hipertensiune arterială. Cupru și fier în fructul de avocado le face polezneymi pentru anemie. Avocado contine substanta remarcabila "glutation"Care blochează aproximativ 40 de carcinogene diferite "descărcare" ficat. fructe utile și sistemul digestiv.

Consumati fructe în formă proaspătă și uscate, sub formă de ulei.

7. Cranberry

Video: o nutriție adecvată. Curatarea organismului. Curs 9 - Zamaleeva GA

Valoarea de sănătate de afine nu poate fi supraestimată. Băuturi pe bază de afine ajuta rezista agentilor patogeni sunt foarte utile în infecții virale și bacteriene ca tractului respirator superior, iar sistemul urogenital. Afinele sunt bogate in antioxidanti care neutralizează efectul radicalilor liberi, prevenind astfel îmbătrânirea prematură a organismului. Nu mai puțin important este faptul că merișor "luptă" cu formarea si dezvoltarea celulelor canceroase, precum si aparitia de cheaguri de sânge și formarea placii in vasele de sange.

Consumate proaspete, băuturi și sucuri de fructe, sub formă de gem.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

rum.prosadguru.ru
Casă Grădinărit Flori Plante Îngrijire Desen Animale Piese rețete Foto și video Miscelaneu